誰でも、自分にとって悪いことは起こるモノです。
そんな時の対処法として、まず感謝してみるのはどうでしょうか。
悪いと感じることが起こった後に感謝することで、
一呼吸つくことになり、無駄な感情に振り回されることが少なくなります。
それは何故でしょう？
とりあえず、言葉だけでも感謝すると
なぜ感謝しているのか、何について感謝するのか
無意識に考え始めます。
何だか信じられない現象ですよね。
例えば、休日のお出掛けの日に・・・朝から雨が降ってしまったら、
せっかくのお出掛けが台無しだとか、計画が狂うとか不満が出てしまいますよね。
そんな時、ちょっと感謝してみましょう。
お天気が悪くても、天候に左右されない水族館に行ってみようか。
久々に部屋を掃除して気持ちがスッキリする機会が得られる。
など、晴れていたらできなかったこと、しないことができたりします。
一度、深呼吸をしてまず感謝してみる。
アンラッキーと思うことが、ラッキーなことに逆転するかもしれませんよ。
感謝することは、自分と周りの空気感をとても心地よくさせる魔法なんです。